José Rolão
Comunicação
Marketing Digital
Social Media
joserolao95@outlook.com
Setúbal
José Rolão é licenciado e mestre em Antropologia pelo ISCSP-Universidade de Lisboa, com pós-graduações em Marketing Digital pelo IPAM e em Social Media Marketing pelo IADE. Trabalha na área da comunicação, marketing digital e social media, com especial enfoque em estratégia, conteúdos e construção de comunidades. Na sua dissertação de mestrado, investigou a experiência do trauma em profissionais de saúde que intervêm em contextos de crise, explorando a relação entre crise, trauma, narrativa e resiliência. É fundador dos projetos digitais Abelha 7 Trevos e Narrativa Hip Hop.
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Trabalhos
Abelha 7 Trevos — De projeto pessoal a comunidade digital com +225 mil seguidores
A Abelha 7 Trevos é um projeto digital dedicado à horta em casa, criado em 2018 e que desenvolvo sozinho desde 2019.
Ao longo dos últimos anos, tenho trabalhado a estratégia de social media, planeamento e criação de conteúdos, gestão de redes sociais, identidade digital, engagement e relação com a comunidade, procurando tornar temas ligados à agricultura e à horta mais simples e acessíveis.
O projeto está presente no Instagram, Facebook e TikTok, reunindo atualmente uma comunidade de mais de 225 mil seguidores. Ao longo deste percurso, tenho desenvolvido diferentes formatos, rubricas e iniciativas de participação, procurando que o engagement vá além das métricas e se traduza também em partilha de experiências, dúvidas, fotografias e conhecimento entre a comunidade.
A Abelha 7 Trevos tem também chegado a outros contextos, através de participações em televisão e imprensa, colaborações com marcas e organizações e o lançamento do livro Abelha 7 Trevos — Uma Jornada Verde.
Em 2026, fui ainda selecionado para a shortlist da categoria “Creator & Personal Brand” dos Social Media Marketing Awards, no Reino Unido.
Ao longo dos últimos anos, tenho trabalhado a estratégia de social media, planeamento e criação de conteúdos, gestão de redes sociais, identidade digital, engagement e relação com a comunidade, procurando tornar temas ligados à agricultura e à horta mais simples e acessíveis.
O projeto está presente no Instagram, Facebook e TikTok, reunindo atualmente uma comunidade de mais de 225 mil seguidores. Ao longo deste percurso, tenho desenvolvido diferentes formatos, rubricas e iniciativas de participação, procurando que o engagement vá além das métricas e se traduza também em partilha de experiências, dúvidas, fotografias e conhecimento entre a comunidade.
A Abelha 7 Trevos tem também chegado a outros contextos, através de participações em televisão e imprensa, colaborações com marcas e organizações e o lançamento do livro Abelha 7 Trevos — Uma Jornada Verde.
Em 2026, fui ainda selecionado para a shortlist da categoria “Creator & Personal Brand” dos Social Media Marketing Awards, no Reino Unido.
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