Bem mais do que o seu (metafórico) peso em ouro! Uma noite de sono reparador tem tanto de poético como de utópico e, bem sabemos, o profundamente desafiante (e incapacitante) que é passar as “noites em claro”. Não descansar é uma espiral descendente, onde tudo se torna muito mais difícil do que deveria ser.Esta é uma Masterclass incontornável, para aprender tudo sobre o seu biorritmo, arquitectura do ciclos de sono e que mudanças fundamentais deve implementar nas suas rotinas diárias, que poderão melhorar (e muito!) a qualidade do seu sono.

Data | Quarta-feira, 30 de Março 2022 [ÚLTIMOS LUGARES]

Horário | 18h45 às 20h30

Local | Edição Online em Directo Especial Lançamento

Programa Completo | https://theminimalmag.com/academy/masterclass/arquitectura-sono/

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