O desgaste dos dias, a carga de trabalho que transcende, a pressão dos timings e dos resultados, a angústia de saber se conseguimos aguentar, gerir as nossas expectativas (mas, principalmente, as dos outros!), o tempo que nunca chega, a ansiedade financeira, a incerteza do futuro... O cansaço! Ser empreendedor é um malabarismo constante. É ter todas as “bolas no ar” numa mão e a outra no volante.
Sem surpresa, a evidência sugere que os empreendedores estão mais expostos ao risco de Burnout. Criar um projecto é mais do que um trabalho, é perseguir um sonho. Isso representa muito investimento pessoal e financeiro, maior isolamento social, redes de segurança limitadas, é operar num ambiente de elevada incerteza e competitividade. A linha que separa a vida do trabalho desaparece.
Este é o trade-off que fazemos quando escolhemos ser empreendedores. É muito menos romântico do que parecia, verdade? Mas não há adrenalina como esta!
Para proteger a Sustentabilidade da Performance é preciso desenvolver um potencial de flexibilidade anti-frágil, agilidade intelectual, resiliência na motivação e clareza no investimento de recursos. Estratégias inovadoras na prevenção do Burnout e na Gestão de Stress Adaptada são a “boia de salvação” das Startups.
Um Learning Shot, de ciência aplicada à vida real, para aprender:
1. Human Brain Truths - 5 Dimensões do Stress
2. Contrato Corpo-Mente e a gestão das pressões do dia-a-dia
3. Reboot em Momentos de “Paralisia Executiva”
4. Smart Tools Multidimensionais de Gestão de Stress e Reequilíbrio do Sistema Nervoso
Smarter not Harder! Todos quebramos, o segredo está em saber até onde é inteligente suportar a pressão.
P.S. - Podemos fazer outsourcing de muitas funções, mas nunca de nós próprios.
A Materclass "MIND MATTERS: The Unicorn's Guide Against Burnout", com a formadora Diana de Almeida Rafael, acontece dia 14 de maio no Centro de Inovação da Mouraria, com inscrição gratuita.
Data: 14 de maio
Horário: 11h - 12h
Local: CIM - Centro de Inovação da Mouraria (Travessa dos Lagares n.º 1, 1100-300 Lisboa)
